【4種家常汁.湯.粥擺平臉上黑斑】
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【4種家常汁.湯.粥擺平臉上黑斑】
原帖由 三慧 于 2009-1-3 10:55 發表于 http://wskybbs.com/bbs/index.php
【4種家常汁.湯.粥擺平臉上黑斑】 在天然食品中,具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。 現介紹幾種經臨花驗證確有實效的食療方法。 蕃茄汁 每日喝1杯蕃茄汁或經常吃蕃茄,對防治雀斑有較好的作用。 因為蕃茄中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。 維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。 檸檬冰糖汁 將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。 檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。 此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。 常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。 黃瓜粥 取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。 將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。 大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎。 鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。 一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。 現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。 經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。 黑木耳紅棗湯 取黑木耳30克,紅棗20枚。 將黑木耳洗淨,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。 每日早、晚餐後各一次。 經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。 本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。 黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。 另外,用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡,可使皮膚滋潤、消除雀斑。 金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。 將金盞花葉搗爛,取汁擦塗臉部,既可消除雀斑,又能清爽和潔白皮膚。 蒲公英花水也能用於除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯開水,冷卻後過濾,然後以蒲公英花水早晚洗臉,可使面部清潔,少患皮膚炎。 引用:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Ofkho3aFERiDxtlGAyzsPg--/article?mid=47445 |
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