【飯後八不急】
術龍五術堪輿貴州分壇 :: 【知識資訊分享區】 :: 【醫療資訊區】
第1頁(共1頁)
【飯後八不急】
原帖由 縱衡 于 2009-4-26 19:28 發表于 http://wskybbs.com/bbs/index.php
【飯後八不急】 不急於吸煙 飯後吸煙的危害比平時大10倍。 這是由於進食後的消化道血液循環量增多﹐致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。 不急於洗澡 飯後洗澡,體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少﹐從而使腸胃的消化功能減弱。 不急於上床 俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩”。 飯後立即上床容易發胖。 醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鐘﹐再上床睡覺。 哪怕是午睡時間也應如此。 不急於散步 飯後“百步走 ”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。 特別是老年人﹐心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙﹐餐後多出現 血壓下降等 現象。 不急於開車 事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。 這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺血﹐從而導致 操作失誤。 不急於吃水果 飯後一顆果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。 因食物進入胃、需 長達1至2小時的消化過程﹐才能慢慢排入小腸。 餐後即食水果﹐食物會被阻 滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。 不急於鬆褲帶 飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就會減弱﹐而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃下垂﹐出現 上腹不適等消化系統疾病。(大眾衛生) 不急於飲茶 茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收, 致使食物中的鐵質白白丟失。 如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 引用:http://tw.myblog.yahoo.com/orange002-winnie/article?mid=15293&prev=15359&next=15186&l=f&fid=29 |
天相
術龍五術堪輿貴州分壇 :: 【知識資訊分享區】 :: 【醫療資訊區】
第1頁(共1頁)
這個論壇的權限:
您 無法 在這個版面回復文章